生活習慣病予防・心と体を見直して快適健康生活ダイエットを始めよう>血圧測定からわかる生活習慣を改善するコツ

血圧最高値の健康診断結果では高血圧症、腎疾患、動脈硬化、
高脂血症、脳血管疾患などを疑うことができます。
健康診断時の環境などにも大きく左右されますが、
健康のバロメーターになります。
血圧が高い状態のままにしておくと、
心臓病や脳出血などの原因になりえますので注意しましょう。

ただし、糖尿病を患っている方は
血糖の調整を行っていることがあり、
血圧の基準値に当てはまらない場合があります。
血圧最低値の健康診断結果では心不全、貧血、
大出血などを疑うことができますが、
病気につながる確率は少ないです。
低血圧だけであれば治療の必要はなく、
食生活で改善されることが多いです。
食生活のみならず、生活全体を改善してみませんか。
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実際に試してみて改善できました。

また、血圧とともに心拍数を測ることがあります。
これは1分間に心臓が血液を送り出す回数です。
心拍数の基準値は「60〜80回」ですので、
心拍数が50回以下や100回以上になると、
精密検査の必要が出てきます。
判定結果が正常値内でなかった場合は、
放置していると悪化したり、すでに治療が
必要な可能性もありますので、早めに専門医に診てもらい、
適切な指示を受けるようにしましょう。
特に高血圧は「サイレント・キラー」とも呼ばれ、
自覚症状があまり出ません。
突然、心疾患や脳血管疾患といった死をもたらす怖い病気です。

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