生活習慣病予防・心と体を見直して快適健康生活ダイエットを始めよう>こころの健康と普段の生活（身体）の関係

こころの健康とは、世界保健機関（ＷＨＯ）の
健康の定義を待つまでもなく、
いきいきと自分らしく生きるための
重要な条件ということになります。
具体的には、
自分の感情に気づいて表現できること(情緒的健康)。
状況に応じて適切に考え、
現実的な問題解決ができること(知的健康)。
他人や社会と建設的でよい関係を築けること(社会的健康)。
人生の目的や意義を見出し、
主体的に人生を選択すること（人間的健康）。

以上が、大切な要素であり、
こころの健康は「生活の質」に大きく影響してきます。
また、こころの健康には、個人の資質や能力の他に、
身体状況、社会経済状況、住居や職場の環境、
対人関係など、多くの要因が影響し、
なかでも「身体の状態とこころ」は相互に強く関係してきます。

心身症という名称があるように、
以前から、ある種の疾病の発症や進展に
心理的な要因が影響することが知られており、
最近ではこの関係が実証されてきているようです。
例えば、ストレスが多いと風邪などの
感染症にかかりやすくなること、などは有名ですね。