生活習慣病予防・心と体を見直して快適健康生活ダイエットを始めよう

医学辞書などによると「健康」とは以下のように定義しています。

『体や心がすこやかで、悪いところのない・こと（さま）。
医学では単に病気や虚弱でないというだけでなく、
肉体的・精神的・社会的に調和のとれた
良い状態にあることをいいます。』

健康と長生きは昔から多くの人々の願いでもありました。
近年、日本の平均寿命は大幅に伸び
世界一の長寿大国となり、数字の上では
世界最高水準の健康が得られるようになりました。
しかし、本当に健康で長生きできているのでしょうか？
　寝たきり老人・痴呆の老人の増加。
　若年層・子供の生活習慣病増加。
　環境汚染。
　過労死・突然死。
　栄養価の少ない食事。
など、健康を脅かす要因は減少していないのです。

いったい「健康」とは、どんな状態なのでしょうか？
それは、病気ではない状態・・・。
病気ではない状態は健康なのか・・・。
そもそも健康とは病気ではない状態と、考えられてきました。
しかし健康と疾病の関係は、健康な状態から
疾病の状態に直接的に移行するものではなく
「健康→半健康→半病気→病気」といった
ステップを踏んで健康状態が次第に下降線をたどり、
やがて病気になって行くわけです。
「病気」ではないから「健康」だ
というわけにはいかないと思います。
生活習慣病を予防することで、
毎日の生活を少しづつですが良い方向に変えて
充実した人生を送りましょう。
健康でなければ仕事も出来ません。
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私もおかげで悩みを解決することが出来ました。

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